Travail des ischios: on travaille beaucoup sur la face antérieure, donc il ne faut pas oublier de développer l'arrière (moins de blessures sur les genoux, sur les ischios eux mêmes et mouvements plus éfficaces sur le tirage de la pédale).
Le travail du haut du corps est aussi important en vélo pour ne pas avoir un dos qui s'enroule au fil des heures et sentir les cervicales se raidir.
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